Синдром грушевидной мышцы – это совокупность симптомов, связанных с компрессией (сдавлением) сосудов и нервов в зоне грушевидной мышцы. Для этого сидрома характерны болезненные ощущения в ягодице, задней группе мыщц на бедре, нарушение чувствительности и слабость мышц в нижней конечности и другие симптомы.

При синдроме грушевидной мышцы регион боли находится в ягодичной области. Но эта область болит и “ноит” при ДРУГИХ проблемах.

А именно при проблемах в пояснице (“молодая грыжа” или протрузия)

При проблеме в кресцовом суставе. Боль ирадиирует в область ягодицы и усиливается во время сидения и вставания. Часто встречается у недавно родивших женщин. У мужчин и женщин, которые вели неактивный сидячий образ жизни.

При травмах, возникших при падении на крестец.

При проблеме в тазобедренном суставе. Боли в основном утренние, тяжело стать на ногу, боль локализуется в передней части бедра, коленях, в паху.

Причины боли в грушевидной мышце:

1. Постоянные боли в спине
2. После грыж и протрузий в прошлом, при больном тазобедренном суставе (коксоартроз)
3. Грушевидная мышца является одним из главных элементов стабилизации таза. Если не задействовать ягодичные мышцы, то они “выключаются” (становятся очень слабенькими), а грушевидная мышца “берёт” на себя ВСЮ нагрузку, как единственного стабилизатора таза, поэтому находится в постоянном гипертонусе.

Как избавиться от синдрома грушевидной мышцы?

1. Физические упражнения (нагрузка на ягодичные мышцы+их растяжка)
2. Иглорефлексотерапия
3. Лечебный массаж + апликации из тейпов